Entrenamiento Integral. Activo & Suave, sin impacto. Todos los Niveles.
El 80% de la clase es activa! Nos movemos todo el tiempo haciendo secuencias integrales que combinan fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo, para darte el acondicionamiento físico que necesitás para estar saludable.
FITFEM®
Cardio, Fuerza & Flexibilidad. Todos los Niveles.
Un nuevo método de entrenamiento inspirado en la preparación física de bailarinxs.
En las clases de realizan ejercicios inspirados en diferentes técnicas de danza: algunos son compuestos (pequeña secuencia de baile) y otros son más técnicos (por ejemplo elevar la pierna con rotación externa).
Si sos bailarin/a te va a SÚPER complementar tu entrenamiento perfeccionando tu performance. Y si no, vas a modelar tu cuerpo como el de lxs bailarinxs de clásico y moderno.
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STRETCHING DINÁMICO & FITFEM® BY CARO
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